Việc tránh thai không chỉ giúp ngăn ngừa mang thai ngoài ý muốn mà còn giúp phụ nữ kiểm soát sức khỏe sinh sản của mình. Các biện pháp tránh thai ngày nay rất đa dạng, từ các phương pháp tự nhiên đến những biện pháp hiện đại, và mỗi phương pháp đều có ưu nhược điểm riêng. Dưới đây là các biện pháp tránh thai an toàn và hiệu quả mà bạn có thể tham khảo để lựa chọn phù hợp với nhu cầu của mình.
1. Bao Cao Su
Bao cao su là biện pháp tránh thai phổ biến và dễ sử dụng nhất. Có hai loại bao cao su chính là bao cao su nam và bao cao su nữ. Bao cao su không chỉ giúp ngăn ngừa mang thai mà còn bảo vệ khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs) như HIV, giang mai và lậu.
Ưu điểm: Dễ sử dụng, giá thành hợp lý, không cần kê đơn và giúp phòng tránh các bệnh STIs.
Nhược điểm: Nếu không sử dụng đúng cách, bao cao su có thể bị rách hoặc trượt ra ngoài, làm giảm hiệu quả tránh thai.
2. Thuốc Tránh Thai Hàng Ngày
Thuốc tránh thai hàng ngày là biện pháp tránh thai dựa trên hormone, gồm hai loại chính là thuốc kết hợp (chứa estrogen và progestin) và thuốc chỉ chứa progestin. Thuốc tránh thai giúp ngăn cản quá trình rụng trứng, từ đó tránh được khả năng mang thai.
Ưu điểm: Hiệu quả cao nếu sử dụng đúng cách, có thể giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh và mụn trứng cá.
Nhược điểm: Cần phải uống đều đặn hàng ngày vào cùng một thời điểm, và không bảo vệ khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Một số phụ nữ có thể gặp tác dụng phụ như buồn nôn, tăng cân hoặc thay đổi tâm trạng.
3. Vòng Tránh Thai (IUD)
Vòng tránh thai, còn gọi là dụng cụ tử cung (IUD), là một thiết bị nhỏ được đặt vào tử cung để ngăn cản quá trình thụ tinh. Có hai loại IUD chính là IUD đồng và IUD chứa hormone. IUD đồng ngăn cản tinh trùng tiếp cận trứng, trong khi IUD chứa hormone làm đặc dịch cổ tử cung và ngăn cản quá trình rụng trứng.
Ưu điểm: Hiệu quả cao, thời gian tác dụng lâu dài từ 3 đến 10 năm, và không cần phải nhớ sử dụng hàng ngày.
Nhược điểm: Không bảo vệ khỏi các bệnh STIs, và có thể gây ra một số tác dụng phụ như đau bụng dưới, ra máu không đều hoặc chu kỳ kinh nguyệt nhiều hơn khi mới đặt.
4. Thuốc Tránh Thai Khẩn Cấp
Thuốc tránh thai khẩn cấp là biện pháp tránh thai sử dụng sau khi quan hệ tình dục không an toàn hoặc khi biện pháp tránh thai khác thất bại (ví dụ như bao cao su bị rách). Thuốc này có thể ngăn cản quá trình rụng trứng hoặc làm cho tinh trùng không thể thụ tinh với trứng.
Ưu điểm: Hiệu quả cao nếu sử dụng trong vòng 72 giờ sau quan hệ, và là biện pháp dự phòng hữu ích trong trường hợp khẩn cấp.
Nhược điểm: Không nên sử dụng thường xuyên, không bảo vệ khỏi các bệnh STIs, và có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn, đau đầu hoặc thay đổi chu kỳ kinh nguyệt.
5. Miếng Dán Tránh Thai
Miếng dán tránh thai là một miếng dán nhỏ được gắn trên da, chứa hormone giúp ngăn cản quá trình rụng trứng. Miếng dán cần được thay đổi mỗi tuần trong ba tuần liên tiếp, sau đó nghỉ một tuần trước khi tiếp tục chu kỳ mới.
Ưu điểm: Dễ sử dụng, không cần uống thuốc hàng ngày, và hiệu quả cao nếu sử dụng đúng cách.
Nhược điểm: Không bảo vệ khỏi các bệnh STIs, và có thể gây ra tác dụng phụ như kích ứng da, đau ngực hoặc thay đổi cân nặng.
6. Que Cấy Tránh Thai
Que cấy tránh thai là một que nhỏ chứa hormone được cấy dưới da ở phía trên cánh tay. Hormone trong que cấy sẽ ngăn cản quá trình rụng trứng và làm đặc dịch cổ tử cung để ngăn chặn tinh trùng xâm nhập.
Ưu điểm: Hiệu quả cao, tác dụng kéo dài từ 3 đến 5 năm và không cần phải nhớ sử dụng hàng ngày.
Nhược điểm: Không bảo vệ khỏi các bệnh STIs, và có thể gây ra các tác dụng phụ như rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, đau đầu hoặc thay đổi cân nặng.
7. Màng Ngăn Âm Đạo (Diaphragm)
Màng ngăn âm đạo là một dụng cụ hình chén, được đặt vào âm đạo để che phủ cổ tử cung, ngăn không cho tinh trùng đi vào tử cung. Màng ngăn âm đạo thường được sử dụng kết hợp với chất diệt tinh trùng để tăng hiệu quả tránh thai.
Ưu điểm: Có thể tự đặt và tháo ra, hiệu quả cao khi sử dụng đúng cách và kết hợp với chất diệt tinh trùng.
Nhược điểm: Không bảo vệ khỏi các bệnh STIs, và cần phải đặt vào trước khi quan hệ tình dục và giữ nguyên trong ít nhất 6 giờ sau quan hệ.
8. Phương Pháp Tính Ngày An Toàn
Phương pháp tính ngày an toàn (còn gọi là phương pháp chu kỳ) dựa trên việc theo dõi chu kỳ kinh nguyệt để xác định những ngày có khả năng thụ thai cao nhất và tránh quan hệ tình dục vào những ngày đó. Phương pháp này phù hợp với phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn.
Ưu điểm: Không cần sử dụng bất kỳ thiết bị hay hormone nào, không có tác dụng phụ và không tốn chi phí.
Nhược điểm: Hiệu quả không cao đối với những người có chu kỳ kinh nguyệt không đều, và không bảo vệ khỏi các bệnh STIs. Đòi hỏi sự kiên nhẫn và kỷ luật cao từ cả hai phía.
9. Triệt Sản
Triệt sản là biện pháp tránh thai vĩnh viễn, bao gồm triệt sản nữ (thắt ống dẫn trứng) và triệt sản nam (thắt ống dẫn tinh). Phương pháp này ngăn chặn trứng hoặc tinh trùng tiếp xúc với nhau, từ đó ngăn ngừa việc mang thai.
Ưu điểm: Hiệu quả gần như tuyệt đối, không cần sử dụng thêm biện pháp tránh thai nào khác sau khi thực hiện.
Nhược điểm: Là biện pháp vĩnh viễn, không thể đảo ngược, và không bảo vệ khỏi các bệnh STIs. Chỉ nên áp dụng cho những người không muốn có thêm con trong tương lai.
10. Chất Diệt Tinh Trùng
Chất diệt tinh trùng là một loại gel hoặc kem được đặt vào âm đạo trước khi quan hệ tình dục để tiêu diệt tinh trùng. Chất diệt tinh trùng thường được sử dụng kết hợp với các biện pháp tránh thai khác như màng ngăn âm đạo hoặc bao cao su để tăng hiệu quả.
Ưu điểm: Có thể sử dụng dễ dàng, và khi kết hợp với các biện pháp khác sẽ tăng khả năng tránh thai.
Nhược điểm: Không bảo vệ khỏi các bệnh STIs, và có thể gây kích ứng hoặc dị ứng đối với một số người. Hiệu quả tránh thai không cao nếu sử dụng đơn lẻ.
Việc lựa chọn biện pháp tránh thai phù hợp là một quyết định cá nhân, và cần cân nhắc kỹ lưỡng dựa trên tình trạng sức khỏe, nhu cầu cá nhân và sự thuận tiện. Bao cao su là một lựa chọn tốt nếu bạn muốn vừa tránh thai vừa bảo vệ khỏi các bệnh STIs, trong khi vòng tránh thai hoặc que cấy tránh thai có thể phù hợp với những người muốn tránh thai lâu dài mà không cần phải nhớ sử dụng hàng ngày. Hãy luôn thảo luận với bác sĩ để được tư vấn và chọn lựa biện pháp phù hợp nhất với bạn.
Bất kỳ biện pháp tránh thai nào cũng cần được sử dụng đúng cách để đạt hiệu quả tối đa. Hãy chủ động tìm hiểu, lựa chọn sáng suốt và có trách nhiệm với sức khỏe sinh sản của mình để có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.
Sức Khỏe Tình Dục Nam Giới: Những Điều Cần Lưu Ý
Giới tính và xu hướng tình dục năm 2025
